Прогулка на свежем воздухе

Прогулка на свежем воздухе 

Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом.

Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление, ускоряется обмен веществ, улучшается сон.

4 причины гулять на свежем воздухе:
1. Прогулки укрепляют иммунитет.
2. Прогулки снижают риск депрессии.
3. Прогулки улучшают память и помогают сконцентрироваться.
4. Улучшается сон.

В нашем центре реабилитации прогулки на свежем воздухе проходят каждый вечер – это могут быть прогулка на площадке, поход на стадион, экскурсия по селу, по достопримечательностям Юсьвы, прогулка на речку.

Детям очень нравится, они получают положительные эмоции, гуляя в разных местах.