Рисование в темноте

Арт-терапия - используется для коррекции психологического состояния человека. Особенность метода в том, что с помощью множества игр с красками и техник рисования, можно добиться гармонизации внутреннего мира и восстановление душевного состояния.

 

🎨Техника "АВАТАР"

 

Нам понадобится:

* набор красок (гуашь)

* несколько кистей/ватных палочек

* чисты лист бумаги (по желанию)

* стакан воды 

* стекло с подсветкой 

* бумажные полотенца

 

Представить себе любой объект, который больше всего похож на вас и максимально отражает ваш внутренний мир. Это может быть животное, птица, неодушевленный предмет или что то ещё. Главное- прямая ассоциация с самим собой..

 

Не торопитесь, работайте вдумчиво, медленно. Важно, чтобы рисунок отражал ваше состояние. После чего рассмотреть полученный результат. Поразмышлять над образом, который вы выбрали, над оттенками, которые вы использовали, над отдельными кусочками, их расположения и связью. Метод позволит посмотреть на себя со стороны.